すっかり春めいて桜もきれいに咲きそろいましたね。
先日の日曜日は家族とお花見に行ってきました。
ちょっとビールを飲みすぎて転倒 (*_*)
膝を打撲してしまったので超音波治療と高濃度酸素オイル治療を
自分自身にしてあげています (T_T)
せっかく春になったので院内にも新しい風を感じたくて
本院のブラックボードをリニューアルしました！
天才的なデザインセンスを持った女性鍼灸師スタッフの力作です。
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今日ははるばる鹿児島県姶良市加治木町から
カリスマ鍼灸師の桐山正文先生が講習に来てくださいました。
実は桐山先生は私が中学・高校時代に
治療していただいていた先生で
私がこの仕事に就いたのは先生に勧められたからでした。
私も帰省するたびに先生にお会いして
治療のヒントを教えていただいています。
今年の正月にお会いした際に今回の講習をお願いしました。
後頭骨に対するアプローチで脊椎を矯正して全身を調整し
腓骨を矯正して膝の症状を改善する方法を教わりました。
優れた技術とそれを患者様に伝える事の
大切さを出席したスタッフは痛感したことでしょう。
桐山先生、遠方はるばるありがとうございました。
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すっかり春めいて桜もきれいに咲きそろいましたね。
先日の日曜日は家族とお花見に行ってきました。
ちょっとビールを飲みすぎて転倒 (*_*)
膝を打撲してしまったので超音波治療と高濃度酸素オイル治療を
自分自身にしてあげています (T_T)
せっかく春になったので院内にも新しい風を感じたくて
本院のブラックボードをリニューアルしました！
天才的なデザインセンスを持った女性鍼灸師スタッフの力作です。
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さて、かなり前になりますが2月19日に第46回青梅マラソンに参加してきました。
当日は極寒・・。しかも、一ヶ月前に下腿肉離れ（ふくらはぎの肉離れ）を起こし、一ヶ月間練習なし。
こんな寒い中、自分は走れるのだろうかと思いましたが何とか走りきりました。
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最近暖かい日が戻ってきましたね。
今日もとてもポカポカです♪
さて、昨日はホワイトデーでしたね。
ありがたい事に男性陣スタッフ皆からお返しを頂きました☆
「チョコレートドリンク」 と 「お風呂セット」 です！！
チョコレートドリンクは、大きいチョコレート（？）が棒に刺さっていて、それを温めたミルクで溶かすと出来上がる物ですね。
私、チョコレートドリンク大好きなんですよ♪♪
4年前に祖母とフランスに旅行に行った時に飲んだのが最初ですが、それが美味しくて美味しくて・・・(〃ﾉωﾉ)
今回もらったのも飲むのがすごく楽しみです！
お風呂セットは、中に色々入ってまして・・・「バススポンジ」と「入浴剤」が３つ入ってました。
バススポンジは新しいのを買おうか考えてたのでタイミングが良かったです！重宝します☆
入浴剤には泡立つのもあるみたい。
よくハリウッド映画の入浴シーンなんかはバブルバスですよね
なんかバブルバスだとわくわくしちゃうというか・・・子供っぽいですね（笑）
箱を開けるとフローラルな良い香りが充満してました。お風呂に入れたら癒されそうですd(*＾ｖ＾*)b
プレゼントを用意してくれた佐藤先生、ありがとうございます！
男性スタッフの皆さんも心遣いありがとうございます！！
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動物園に着くころには、龍政はお昼寝中ｗ
動物達もお昼寝中ｗｗｗでしたZzz…(*´?｀*)｡o○
途中ふれあい広場という触ったり抱いたり出来るところで起きてくれたので
動物達と初対面！緊張してか寝ぼけてかずーと擬視してましたｗ
一通り周って帰る頃には龍政君も刺激がいっぱいあったせいか帰りもぐっすり・・・Zzz
動物園をでて買い物をして家に着いて片付けをして夫婦二人もぐっすり・・・・Zzz
龍政君は動物と遊んでる夢でもみてるんでしょうか！？
ちょっぴりいつもより笑って寝てましたＺＺＺｚｚｚｚｚｚ(ｕ＿ｕ=)ｸｩｩｩ｡ｏ◯ｚｚｚｚｚｚＺＺＺ･･･
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外傷(骨折・脱臼・捻挫・スポーツ外傷 他) 肩こり・腰痛・背部痛・寝違い症状
から、骨盤の歪み矯正・自律神経失調症・手足のしびれ等 身体に関して何かありましたら
ご相談下さい。
マッサージ・鍼灸治療・超音波治療・レーザー治療・オイルマッサージ・フェイシャル・高濃度酸素オイルＯ２クラフト
西永福ほがらか整骨院/鍼灸院ＴＥＬ03-6379-2212
京王井の頭線西永福駅南口徒歩1分 浜田山駅 永福町駅から徒歩圏内
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だんだん耐えられる寒さになってきてそろそろ春も近いかなーと思い始めてるのは私だけでしょうか？
実は私、ずっと行ってみたいと思ってるところがありまして・・・ついこの間のお休みで行って参りました！！
それは・・・「猫カフェ」です（●´Ｕ｀●）
猫がいっぱいいる、触れる、癒される、そんなキャッチフレーズをよく聞きますね。
いやいや、その通りでしたー！
私は新宿の猫カフェに行ったんですけど、総勢25匹の猫たちがまったりしていました
基本的にたくさんの猫を飼ってる室内に外部の人間が入るといった形で、猫たちは我が家のようにゆったりまったり・・・
寝てたり、走り回ったり、ぼーっとしてたり、気ままな感じでしたね
猫のおやつっていう餌をあげられるんですけど、おやつを食べる時には片方の前足で人の手を押さえておやつを食べようとするんですよー、可愛いですねぇ・・・
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無料 ストレッチ・テーピング教室
毎週木曜日にストレッチ教室と
テーピングの巻き方や外傷処置についての教室を開催しています(*ﾟ∀ﾟ)*
第2・4木曜日はテーピング教室です！
「スポーツをする時テーピングをしたいが解らない・・・」
「家族が怪我をした時に何をしたら良いか知りたい・・・」
「部活で挫いちゃったけど、明日は大事な大会が・・・・」 など・・
捻挫や応急処置・スポーツ現場でのやり方等の解らない・・・にお答えします。
セルフ(一人)で巻けるテーピングのやり方も簡単にマスターできますので
是非ご参加下さい！もちろんテープ代も無料ですw(ﾟoﾟ*)w
毎月木曜日11：30-12：30分
第1・3木曜日はストレッチ教室 第2・4木曜日はテーピング・外傷応急処置の教室
です。( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆
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外傷(骨折・脱臼・捻挫・スポーツ外傷 他) 肩こり・腰痛・背部痛・寝違い症状
から、骨盤の歪み矯正・自律神経失調症・手足のしびれ等 身体に関して何かありましたら
ご相談下さい。
マッサージ・鍼灸治療・超音波治療・レーザー治療・オイルマッサージ・フェイシャル・高濃度酸素オイルＯ２クラフト
西永福ほがらか整骨院/鍼灸院ＴＥＬ03-6379-2212
京王井の頭線西永福駅南口徒歩1分 浜田山駅 永福町駅から徒歩圏内
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]]>わたくし事ですが、最近習い事をはじめました。
ベリーダンスです。
ベリーダンスはエジプト、トルコ等アラブ全域で踊られるダンスで、腹部や腰をくねらせて踊る事から、Belly（腹部）Dance（ベリーダンス）と 呼ばれています
まだまだ全然思うように体が動かず、自分の身体欠点が痛いほどわかります。
でも、この動きができるように、ここに筋肉をつけたい！とか
定期的に発表会があったりするので目標がある事で、気持ちが燃えます(^O^)／
さて私のクラスのベリーダンスの先生が毎年主催している、新年会イベントに参加してきました。
そこで、各自やりたい人は出し物をするというのを毎年やっているそうなのですが、
私達のクラスはまだ新米なので観賞だけ。
他のクラスの生徒さんすごすぎました!(^^)!
各クラスベリーダンスの出し物やソロダンスもあり、
いつも教えて頂いている先生も踊ってくれました。
またベリーダンス以外でも出し物OKのイベント。
ピンクレディ、AKB、少女時代などなどたくさんのスターにあえました☆
どの出し物もクオリティが高くて、キャーとかすごいとか興奮しっぱなしでした。
女性だけのイベントとにかくパワーがすごい！！！
たくさん感動して、他のクラスの生徒さんたちとの素敵な出会いもありました。
来年も絶対いくぞ(^O^)／
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こんにちはＳＨＩＮＯです
先日宮城県 山元町に ＨＭＳ整骨院鍼灸院の代表としてボランティアに行ってきました。
以前から何かできないかと思いながら10か月・・・・
思い切って一人でツアーに応募して行ってきました
今回のお手伝いは 側溝の瓦礫・砂などの撤去でした。
ひたすら、スコップで土を掘る→土嚢を運ぶの繰り返し
40人近くの参加者が2班に分かれて4時間ちょっとの作業。
今まではボランティアの人たちが入れなかった場所のようで手付かずのままでした
溝が完全に埋まっていてどこにあるのか分からない状況でした
土の中かからはみんなの思い出の詰まった、食器やおもちゃ・カメラなどが・・・・
とても胸が苦しくなりました
でもみんなそんな感傷に浸る暇など後回し、もくもくと一生懸命堀りまくりました!!
観てください、土嚢の数、そして側溝が見えるようになりました。
生活のためには水の通り道が必要ですからね!!
機械での作業では、溝を傷つけてしまうので人でしか出来ないとのお話でした。
40人が4時間ちょっとで200メートルきれいに出来たでしょうか・・・・・
すべてをキレイするとなると・・・・とても気が遠くなります・・・・・
私たち一人一人が出来ることはとっても小さいことですね
とてももどかしさを感じました
これしかお手伝いできなかったのにもう帰っていいのかしらと・・・
でも短い時間でしたが被災地の方たちの明るい未来に少しはお役に立てたのではないかな
またスケジュール調整して行きたいとおもいます!!
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毎日寒いですねぇ
インフルエンザも流行りだしているそうなので
手洗い、うがいをしっかり行い気をつけて下さい。
さて、昨年５月に生まれた娘ですが
おかげさまで元気にすくすくと育っています。
先日ついにハイハイが出来るようになりました（笑）
娘の成長はとても嬉しいのですが、気づくと室内には
危険地帯が多くヒヤヒヤする事も増えてきました。
そこで、妻とも相談し少しでも伸び伸び遊べるよう
模様替えをする事にしました。
テレビ台やソファーの移動、配線の整理と大変でしたが
以前に比べ広いキッズスペースを確保出来るようになり
遊んでいる娘の姿を見ていると、ついニヤニヤしちゃいます（親バカです）
たまに模様替えするのも気分転換になって良いですね。
気分も一新、今年も頑張って行きたいと思います！
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今月の勉強会で高濃度酸素マッサージオイルを使った表情筋マッサージの無料体験会があります。
日本人は平均して20％ほどしか表情筋を使っていないそうです。
使われない筋肉はしなやかさをなくし、固くなり筋肉を引き上げる力がなくなります。
このため血のめぐりが悪くなり、酸素や栄養の供給が低下、二酸化炭素や老廃物を排出する働きも悪くなり、
顔にもコリがうまれるのです。
表情筋マッサージは美肌、エイジング効果はもちろんの事、顔のコリにアプローチしていくので、眼精疲労、顔面神経痛、顎関節症などにも効果があり、独特の手技がなんとも新しく、痛気持よく大好評です。
さて、このマッサージはエステ部門で行っていましたが、数ヶ月前にとある男性の患者様で
「目のまわりの皮膚がさがってきて、視野がせまくなり見えずらく、しょぼしょぼして疲れる。
目のまわりのたるみをとる手術をすればすぐ気にならなくなると医者に すすめられたが、
もう歳だし手術するほどでもないし・・・歳とってるからしょうがないかな」
とご相談をうけました。
眼瞼下垂といって原因はいろいろありますが、
上まぶたを上げる筋肉の眼瞼挙筋を支配する神経に障害が起きたもの、
加齢に伴い眼瞼挙筋の筋力が弱くなったことなどの原因が考えられます。
たるみ改善やリフトアップができる表情筋マッサージなら改善できるかも！
と思い治療と一緒に表情筋マッサージをプログラムにいれる事にしました。
男性の患者様で今歳90歳になるＫ様 男性なので顔のマッサージは初めて。
年期のはいったしわとたるみをあげるべく、しっかりコリをほぐし、特に目の周りの筋群や、
頭の筋肉からのひきあげを念入りにいれていきました。
治療にいれてから4回から5回目にご本人様から
「顔のマッサージをはじめたおかげで、目のまわりの不快感がなくなった。
目の疲労感もなくなっている。最近調子良いので気になっていたことを忘れてしまうくらいだ」
と嬉しいお声を頂ました。
これからもＫ様には経過をみさせていただきたく思います。
同じようなお悩みをお持ちの方はもう歳だからとあきらめず、ご相談下さいね。
また、お顔の老化や疲労感でお悩みのかたもお力になれるとおもいます。
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先週の日曜に勉強会でＡＫＢ（秋葉原）に行ってきました。
今回の内容は胸郭コントロール、略してソラコンです！
おそらく胸郭の英語 thoracic ソラシック とコントロールの略でしょう。
この勉強会はＪＣＣＡというコアコンディショニングの普及を使命として活動している協会で
私も今までに何度か勉強会に参加させていただきました。
さて今回のテーマ「胸郭コントロール」ですが
胸郭とは簡単に言えば肋骨で囲まれた部分や背中です。
肋骨って動くの？って思う方もいるかとは思いますが、しっかり動きます。
現代では胸郭の動きを制限してしまうような生活スタイルになってしまい、胸郭がガチガチに固まってしまっている
人がたくさんいます。
胸郭が固まってしまうと姿勢、呼吸、動きに悪い影響がでます。
肋骨、背中が動かなければ上下にある首、腰に悪影響がでてしまいます。
今回はストレッチポールを用いてエクササイズを実際にやってみました。
講師の先生から 「ナイス胸郭！」 と声をかけていただきその日の胸郭大臣に任命されました。
まだまだ自分の胸郭も捨てたもんじゃないなと思いながらエクササイズを確認し
今後に役立てられたらと思いその日の勉強会を終えました。
胸郭について色々聞きたいことがあればどんどん聞いて下さい。
帰りに秋葉原をプラついていたら見つけちゃいました、社会現象
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気が付くと1月も半ばを過ぎてしまいました。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。
お正月に神社に行き、おみくじを引いたところ
なんと大吉！幸先が良いと気を良くしていたら
裏面に書かれた「教え」なるものに
「楽な仕事を望んでいると、何でもない事が苦になる」
とドキッとさせられる言葉が・・・
今年も気合を入れて仕事をしなさいと神様に言われた気がしました ^_^;
そこで年に2コマですが、私にとって気合の入る仕事
帝京科学大学へ非常勤講師として講義に行ってまいりました。
東洋医学概論の「その他の療法」という科目を担当させていただき
実際、私が臨床の現場で行っているマニピュレーションと
巻き爪矯正、O2クラフトを用いた高濃度酸素オイル療法を
理論・実技を交えて講義いたしました。
去年より学生の数も増え少し緊張しましたが
熱心な学生さんの反応も感じられ
とても充実した時間を過ごさせてもらえました。
教えることはすなわち学ぶ事とはよく言ったものです。
学生さんの若いパワーを感じ
あらためて日々の臨床現場では基礎となる学問が不可欠だという事と
反復することの重要性を教えられて気がしました。
今年もスタッフ一丸となってHMSグループを盛り上げていきたいと思います。
久我山のいしづか鍼灸整骨院 SHINO鍼灸院
成田東のほがらか整骨院鍼灸院 西永福の西永福ほがらか整骨院鍼灸院
よろしくお願い申し上げます。
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新年明けましておめでとうございます。
西永福ほがらか整骨院の佐藤です(oﾟｰﾟ)/
皆さんは年末・年始どのようにすごしましたか？
私はというと、毎日イクメン（育児）でした。
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外傷(骨折・脱臼・捻挫・スポーツ外傷 他) 肩こり・腰痛・背部痛・寝違い症状
から、骨盤の歪み矯正・自律神経失調症・手足のしびれ等 身体に関して何かありましたら
ご相談下さい。
マッサージ・鍼灸治療・超音波治療・レーザー治療・オイルマッサージ・フェイシャル・高濃度酸素オイルＯ２クラフト
西永福ほがらか整骨院/鍼灸院ＴＥＬ03-6379-2212
京王井の頭線西永福駅南口徒歩1分 浜田山駅 永福町駅から徒歩圏内
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こんにちは！スタッフの玉村です。
前回、スノーボードに行ったと書きましたが、
スノボ熱が込み上げてきてついに久々に
「スポーツ始めると用具一式揃えたくなる病」にかかってしまいました（笑）
過去にはフットサルやジムでのトレーニングウェアなど・・・
スノボのウェアは2年前に買ったんですが、詳しい友人から
レンタルのボードじゃだめだ！と言われ、
スノボやアウトドアの店が並ぶ御茶ノ水まで行ってきました。
何軒か見て回ろうと思ったんですが、１軒目で詳しく説明してくれる店員さんに出くわしたので、ボードに詳しくない僕は
９割方お任せで選んでもらい、足幅や角度を調整してもらいました！
もしかしたら来月またすべりに行けそうなのでこいつのデビュー戦になりそうです（笑）
楽しみです！！！
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