ゴルフ

今日はお休みだったので久しぶりにゴルフの練習に行ってきました。

どのくらい久しぶりかと言うと、6ヶ月ぶりです。

以前は週1回ぐらいスクールに通っていたのですが、

主人の治療院・いしづか鍼灸整骨院の移転＆私のサロンオープンで

忙しくまったくクラブを握っていませんでした。

やはり継続していないと駄目ですね・・・・・

最初はまったくあたらず、すごーく悲しくなりました。

ブランクなんて関係なく気持ちよく飛んでくれるはずだったのに・・・

でも最後のほうには以前のスイングを身体が思い出してきてくれ、

何とかまっすぐ飛ぶようになりました。

よかったよかった。

うーんでもこれではまずい。

また休みの日を利用してゴルフの練習に行かないと。

サロンをオープンしてから、色々と忙しくて

あまり自分の時間を作ることができなかったのですが

これからまた、もりもり遊ぶぞー。

もちろんお仕事・子育て・奥様業もがんばりますのでご安心を。

久しぶりのゴルフでちょっぴり筋肉痛に・・・・・

私はセルフケア。

筋肉痛のときのストレッチ＆オイルトリートメントはいた気持ちよくて

、その後すごーくすっきりしますよ。

お風呂上りにボディローションをつけて指や手をグーにして表面を

滑らせるだけでオッケイ。

その後ちょっぴり痛いぐらいストレッチをすれば次の日は軽くなっています。

今度セルフケアのやりかたお教えいたしますね。

サロンにお越しのときは、筋肉痛と是非仰ってください。

ストレッチとオイルトリートメントなど組み合わせて行きますね。

力加減も調整します。

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