こんにちは！スタッフの竹井です。早いもので今月で今年も終わりますね。寒さで変に体に力が入り、全身が張ってだるくなったり、大掃除の疲れで腰が痛くなったりで１２月は何かと疲労が溜まりやすくなります。今年の疲れを来年に持ち越さないように、筋膜リリースやストレッチをおすすめします！ぜひ、筋膜リリースやストレッチをして、リフレッシュした体で気持ちよく来年を迎えて下さい！