寒い日と暖かい日が交互に来て身体への負担が辛いですね。

寒いと古傷の膝が痛みます。

今回は変形性関節症（OA）と診断された患者さんがいらしたので、OAについてです。

膝の変形、男女差は60歳以上で男性が47％、女性が70％です。

なぜ女性が多いかというと男性より女性が筋肉が少ないからです。

無症状のものも多く、痛みを伴うものは20~40%程度しかありません。

膝OAの痛みは動作開始時や歩行時などの運動時痛が主体で皮膚の痛みと比べると、局在がはっきりしなく、鈍い、不快、長引きやすいのが特徴的です。

内側OAの疼痛部位は内側、膝窩部（膝の裏）、鵞足部の順に多いです。

膝のOAには鍼灸治療や関連筋に対する筋膜調整法がオススメです。

痛みが落ち着いてきたら、トレーニングがとても大事です。

一緒に筋トレ頑張りましょう。

膝OAの痛みは活動性により大きく変動しますが、しっかりと治していきましょう。